Это уникальная возможность  заниматься еще  более эффективно различными видами фитнеса в удобное время с небольшим количеством человек.

Кроме того, Вы имеете возможность посещать тренировки со специальным оборудованием, которых нет в обычном расписании.

  • Jumping - аэробная, интервальная тренировка, с использованием дополнительного оборудования (батут). Занятие направлено на проработку внутренних мышц, высокой интенсивности, требующее базовой аэробной подготовки. Направлено на развитие выносливости и координации движений. Данное направление очень хорошо подойдет для желающих скинуть лишний вес и весело провести время. Направление имеет противопоказания, до начала занятий проконсультируйтесь с тренером направления и врачом.
  • Walking - высоко интенсивная аэробная тренировка, направлена на развитие выносливости и силовых качеств. Тренировка проходит на беговых дорожках, после минутного отдыха работаем с доп.оборудованием (вайперы), прорабатывая мышцы ног и плеч. Занятие подходит для желающих скинуть лишний вес и приобрести красивое рельефное тело. Урок требующий начальной подготовки в тренажерном зале.
  • Body Fly - занятие включает комплекс упражнений,увеличивающих гибкость и подвижность суставов, повышает мышечный тонус. В результате тело становится упругим, обновляются все системы организма, благодаря перевернутым позам , разнообразным кувыркам и переворотам.
  • Body Fly терапия— занятие на специальных гамаках, включает систему полезных и эффективных поз из йоги.В результате занятий: снижение веса, улучшение деятельности мозга, снятие болей в спине, снятие стресса, гармонизация гормональной и эндокринной системы.
  • Crossfit – смесь интервальной круговой тренировки , тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта  и другой физической деятельности. Рекомендовано для подготовленных. Перед посещением проконсультироваться с тренером.
  • Dance Team – танцевальная команда, целью которой является подготовка к внутриклубным мероприятиям, рекомендовано для всех любителей танцев современных молодежных стилей. 
  • Dance Step - урок с использование степ платформ с использованием интересной хореографии. Самая популярная и эффективная тренировка на сжигание калорий.
  • Boxing — студия для тех кто хочет улучшить технические показатели в спарринге, научиться применять освоенную технику ударов и уклонений, серий ударов.
  • Pole Dance - танец и акробатика на пилоне, силовая тренировка, направленная на укрепление всех групп мышц, учит красиво двигаться, тело приобретает рельефные и подтянутые формы.
  • Twerk - вид танца в котором активно работают бедра и ягодицы.
  • Табата — интервальный тренинг, один из самых эффективных форматов функциональной тренировки.
  • Total TNG — тотальная тренировка в тренажерном зале, направленная на проработку всех основных мышечных групп как на тренажерах, так и свободными весами.
  • Ягодицы+пресс — тренировка в тренажерном зале, направленная на проработку ягодиц и пресса на тренажерах, со свободными весами, а так же с собственным весом.
  • TRX интенсивная функциональная тренировка с использованием специальных петель. Развивает координацию, выносливость мышечной и сердечно-сосудистой системы, а так же способствует снижению веса.
  • Реабилитация позвоночника — занятие для тех, у кого есть заболевания позвоночника. Тренировка направлена на формирование правильной осанки и уменьшение болей в спине.