Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие координации, ловкости, выносливости мышц, эффективное сжигание подкожного жира.

  • Walking* - ходьба на беговой дорожке в разных режимах и с разным темпомИнтервальная тренировка, направленная на повышение выносливости сердечно-сосудистой системы. Урок средней интенсивности.По предварительной записи.
  • Jumping* - зажигательный урок с использованием мини-батутов. Улучшает выносливость и координацию. Проработка всех мышечных групп. Эффективен для похудения. Средний и высокий уровень подготовленности. Урок по предварительной записи.
  • Atletic GYM - представляет собой круговую тренировку, сочетающую силовые и аэробные упражнения. Занятие проводится в тренажерном зале и кардиозоне. Урок по предварительной записи.
  • Body Combat - высокоинтенсивная тренировка для развития силовой выносливости, укрепления сердечно-сосудистой системы, занятие на основе смешанных единоборств.
  • Cycle - тренировка на велотренажерах. Наша цель - развитие выносливости, сжигание калорий. Наслаждайтесь трассой!(45 мин.)