Это уникальная возможность заниматься еще более эффективно различными видами фитнеса в удобное время с небольшим количеством человек.
Кроме того, Вы имеете возможность посещать тренировки со специальным оборудованием, которых нет в обычном расписании.
- Nuts – тренировка в тренажерном зале, направленная на укрепление и формирование мышц ягодиц, ног. Изучение базовых силовых упражнений. Подходит для среднего и продвинутого уровня подготовленности.
- GUM - тренировка в тренажерном зале, сочетающая силовые занятия и корректирующие упражнения. Обучение технике упражнений и правильное исполнение.
-
Flamenco - испанский танец страсти. Занятия развивают невероятную гибкость и красоту движений. В том числе, позволяет выразить свои эмоции, чувства и сбросить напряжение. Вся нежность и сила, женственность и мужественность сочетается в танце и льется через самое сердце. Ведет занятие сертифицированный тренер по танцу Flamenco Алина Конарева в Сафари Парк.
-
Воздушный танец- занятия на высоких гамаках. Невероятное чувство полета и невесомости не оставит вас равнодушными. Акробатические элементы, трюки и чудеса эквилибристики объединяются в один неповторимый танец.
-
Настольный теннис - отличная тренировка не только для мышц тела, но и отличная тренировка для глаз. Развивает силу и быстроту реакции, отличное средство для снятия стресса и напряжения. Занятия для начинающих или для игроков среднего уровня. Ведут занятия сертифицированные тренеры по настольному теннису Светлана Тимощенко и Лилия Евдокимова.
-
Кросс-тренинг - занятие направлено на развитие силы, гибкости, скорости, выносливости и координации движений. Каждая тренировка выстраивается по-разному, чтобы избежать монотонности. Тренировка включает в себя элементы кардиотренинга, силовые и функциональные упражнения.
-
Танец «Мандала» - медитативная танцевальная практика, используются движения бедрами — восьмерки, круги, волны. Также прорабатываются все глубокие мышцы спины и пресса, развивается пластичность рук.
-
Силовое двоеборье - работа со штангой. Отработка основных движений тяжелой атлетики ( рывок, толчок).