Мы рады представить вам наши новинки :)
 

Interval TRX — функциональный тренинг с подвесными петлями и дополнительным оборудованием. Для продвинутого уровня подготовки. Не рекомендовано людям с травмами и заболеваниями ОДА. 

 

Interval Training  — интенсивная тренировка с использованием DECK платформы. Чередование аэробной, силовой и функциональной нагрузки. Урок высокой интенсивности, направлен на тренировку выносливости, сердечно-сосудистой системы и укрепление основных мышечных групп. Есть противопоказания, уточните у тренера клуба

 

Upper body — тренировка с использованием deck платформы и дополнительного оборудования. Проработка основных мышц плечевого пояса и спины. Тренировка подходит для среднего и высокого уровня подготовки

 

MFR — тренировка для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. В результате улучшается кровоток и лимфоток, увеличивается диапазон движения в суставе или группе сустатов, уходит боль и появляется чувство легкости

Tabata Boxing — бокс аэробика в режиме табата. Базовые движения бокса под бодрящие треки для любителей вспотеть, эмоционально разгрузиться и стать выносливее. 

 

Step  — классика фитнес аэробики. Просто, эффективно и весело. 

 

Сафари Гулливер (Красноармейский 51А)

Сафари Парк (Энтузиастов 12В)