Танцы сегодня стали одним из самых популярных спортивных направлений, а также видов активного досуга.

Танцы положительно влияют на весь организм: развивают сердечно-сосудистую, дыхательную системы, улучшают координацию движений, поднимают настроение, развивают гибкость и грациозность. У каждого танцевального направления есть свои поклонники, заинтересованные в достижении определенных результатов.

  • Ballet  - урок основанный на технике классического танца. Развивает гибкость, укрепляет мышцы пресса, ягодиц, спины и ног. Подходит для любого уровня подготовленности. Занятие проходит у станка.
  • Exotic pole dance  - базовые шаги и танцевальные элементы танца с шестом, разучивание основных хватов для выполнения трюков, развитие пластики. Для всех уровней подготовленности.
  • Cardio HIP HOP - один из самых драйвовых уроков нашего клуба. Современные хиты хип-хопа, тренировка сердца, улучшение подвижности и танцевальности.
  • Twerk  (Booty Dance) - вид танца в котором активно работают бедра и ягодицы.
  • Zumba - популярнейшая фитнес-тренировка под зажигательную латиноамериканскую музыку. Урок построен на простых, ритмично повторяющихся движениях. Эффективно тонизирует тело, повышает общий эмоциональный настрой. Zumba – для души, тела и разума! Не имеет ограничений по возрасту и уровню подготовки.
  • Zumba GOLD - это более мягкая и щадящая программа без резких движений и прыжков, подходит для новичков и тех кто приходит после длительного перерыва. Для людей любого возраста!
  • Latina -  зажигательные ритмы танцев латиноамериканской программы: ча-ча-ча, самба, джайв, румба, пасодобль!
  • Oriental dance - чарующие движения восточного танца раскроют женственность, улучшат пластику, улучшат подвижность в пояснице и тазобедренном суставе. Любой уровень подготовленности.
  • JAZZ - энергичное,завораживающее и эмоциональное направление,которое позволит каждому красиво двигаться, подчеркнет в танце неповторимость и выразительность.
  • Strip - урок, развивающий грацию и пластику. Очень женственные, пластичные, чувственные движения под спокойную музыку с разучиванием связок в партере. Любой уровень подготовленности.
  • Dance class - урок, развивающий пластику, гибкость, координацию. Основная часть занятия - разучивание танцевальной связки. Для любого уровня подготовленности. 
  • Dance Mix - это смесь современных танцевальных направлений. Развивает координацию и пластику. Для любого уровня подготовленности.
  • Dancehall - уличный ямайский танец, который включает в себя множество социальных танцев. Любой уровень подготовленности.