Новая студия

Йога в гамаках – польза

Регулярные тренировки положительно влияют на деятельность всего организма. 

Есть определенный перечень, касающийся того, чем полезна йога на гамаках: 

 -Происходит укрепление верхней и нижней части тела. 
 -Оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект, положительно воздействуя на функциональность нервной системы. 
 -Снимает нагрузку с позвоночника и помогает избавиться от незначительных дефектов. 
 -Тонизирует все группы мышц и улучшает растяжку. 
- Улучшение физической формы можно заметить уже через несколько тренировок йоги в гамаках. 
-Улучшает ловкость, гибкость и равновесие. Увеличивает уверенность в себе и своих силах.


Место: ул. Энтузиастов 12 в